5.1 km | 00:21:09 | 04:07/km日期: 2018-03-14 17:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4022 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'08" / 04'05" / 04'08" / 04'14" / 04'11" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 1005 / 1005 | 191 / 126 |
| 2 | | 04'03" | 1004 / 2010 | 192 / 128 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1002 / 3012 | 189 / 127 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1007 / 4019 | 188 / 126 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 1004 / 5024 | 187 / 127 |
| 6 | | 02'48" | 130 / 5154 | 201 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'05" | 00:08'13" |
| 3 | 04'08" | 00:12'21" |
| 4 | 04'14" | 00:16'35" |
| 5 | 04'11" | 00:20'46" |
| 5.1 | 02'56" | 00:21'09" |
留言 
