Sharon 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台北市
ID 287583

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5.0 km | 00:28:35 | 05:40/km

日期: 2018-03-21 06:36 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'10" / 06'01" / 05'31" / 05'26" / 181'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

06'09" (+00'45")

957 / 957

2

05'57"

(11'51")

05'55" (+00'31")

1005 / 1962

3

05'38"

(17'29")

05'39" (+00'15")

995 / 2958

4

05'26"

(22'55")

05'24"

1003 / 3962

5

05'34"

(28'29")

05'29" (+00'05")

1014 / 4976

6

00'06"

(28'35")

05'28" (+00'04")

18 / 4995

恢復跑
昨天還病懨懨的

3月累積里程 : 253.13 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago

威諾, Eric 和其他 15 人說推

·

Bally Chen 多休息嘿

2018-03-21 20:30 ·

1 個人推

Sharon 典型的中暑症狀
休息後好多了
謝謝關心

2018-03-22 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	05'31"	00:17'42"
4	05'26"	00:23'08"
5.0	05'17"	00:28'35"

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