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 |  5.0 km | 00:33:50 | 06:47/km日期: 2014-01-21 18:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 冷耶 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 57% Pace: 07'32" / 07'34" / 07'15" / 06'10" / 05'25" /  新北市microdem  ·  留言 今天運動筆記的小編前來採訪大佳夜跑團，團練好熱鬧！上星期六60K的痠痛感已經差不多沒有了，但是今天的空氣讓我感覺不太舒服，所以只小跑個兩圈5K。第一圈慢跑7分半測試肌肉的恢復程度，確定OK以後第二圈逐漸加速到5分速測試耐力。謝謝Q爸請客的熱豆花跟薑茶唷！ 1月累積里程 : 207.65 km M1 上傳 | 11 years ago
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