寶琳-球 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.4 km | 00:02:32 | 06:10/km

日期: 2018-03-25 05:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 236.18 km

adidas adizero adios boost 2 綠26 累積 : 306.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, 黃俊豪和其他 14 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'11"	00:02'33"

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成績 : 03:46:01

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