11.3 km | 00:47:17 | 04:11/km日期: 2018-03-22 15:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 8825 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'18" / 04'03" / 04'04" / 04'08" / 04'15" / 04'17" / 04'16" / 04'14" / 04'23" / 04'14" / 04'04" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" (+00'15") | 1005 / 1005 | 184 / 127 |
| 2 | | 04'02" (+00'02") | 1006 / 2011 | 189 / 130 |
| 3 | | 04'00" | 1002 / 3014 | 190 / 130 |
| 4 | | 04'07" (+00'07") | 1010 / 4024 | 189 / 127 |
| 5 | | 04'08" (+00'08") | 1010 / 5035 | 185 / 130 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 1004 / 6039 | 187 / 125 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 1006 / 7045 | 184 / 127 |
| 8 | | 04'11" (+00'11") | 1009 / 8055 | 186 / 127 |
| 9 | | 04'22" (+00'22") | 1003 / 9059 | 185 / 123 |
| 10 | | 04'12" (+00'12") | 1009 / 10069 | 185 / 127 |
| 11 | | 04'00" | 1005 / 11074 | 184 / 134 |
| 12 | | 03'54" | 286 / 11360 | 183 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'03" | 00:08'21" |
| 3 | 04'04" | 00:12'25" |
| 4 | 04'08" | 00:16'33" |
| 5 | 04'15" | 00:20'48" |
| 6 | 04'17" | 00:25'05" |
| 7 | 04'16" | 00:29'21" |
| 8 | 04'14" | 00:33'35" |
| 9 | 04'23" | 00:37'58" |
| 10 | 04'14" | 00:42'12" |
| 11 | 04'04" | 00:46'16" |
| 11.3 | 04'25" | 00:47'32" |
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