仲濟光 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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21.1 km | 01:59:57 | 05:40/km

日期: 2018-03-23 15:23 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'56" / 05'53" / 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'42" / 05'37" / 05'54" / 05'38" / 05'51" / 05'30" / 08'05" /

這月進度落後..趕進度中..xd! 大家晚安~週五運動愉快~

3月累積里程 : 300.09 km

丫拖三代藍 39 累積 : 1913.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Sam Tseng, Amanda 和其他 81 人說推

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觀看另 24 則留言

Louis 仲兄~下午好，自主半馬運動愉快!

2018-03-26 14:22 ·

1 個人推

Jordan Cheng 半馬愉快

2018-03-27 09:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'53"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'39"	00:28'59"
6	05'33"	00:34'32"
7	05'42"	00:40'14"
8	05'37"	00:45'51"
9	05'42"	00:51'33"
10	05'32"	00:57'05"
11	05'33"	01:02'38"
12	05'25"	01:08'03"
13	05'30"	01:13'33"
14	05'35"	01:19'08"
15	05'28"	01:24'36"
16	05'42"	01:30'18"
17	05'37"	01:35'55"
18	05'54"	01:41'49"
19	05'38"	01:47'27"
20	05'51"	01:53'18"
21	05'30"	01:58'48"
21.1	08'04"	01:59'57"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
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