阿sam 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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16.0 km | 01:17:13 | 04:49/km

日期: 2018-03-21 16:26 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'05" / 04'58" / 04'57" / 04'47" / 04'47" / 04'39" / 04'46" / 04'41" / 04'40" / 04'53" / 04'42" / 04'33" / 04'38" / 04'37" / 04'40" / 04'55" / 39'51" /

3月累積里程 : 137.84 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

林嘉宏, 畯（準仔）和其他 31 人說推

·

台中阿森速度很棒

2018-03-27 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'58"	00:10'03"
3	04'57"	00:15'00"
4	04'47"	00:19'47"
5	04'47"	00:24'34"
6	04'39"	00:29'13"
7	04'46"	00:33'59"
8	04'41"	00:38'40"
9	04'40"	00:43'20"
10	04'53"	00:48'13"
11	04'42"	00:52'55"
12	04'33"	00:57'28"
13	04'38"	01:02'06"
14	04'37"	01:06'43"
15	04'40"	01:11'23"
16	04'55"	01:16'18"
16.0	39'51"	01:17'13"

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成績 : 01:07:05

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