林胖弘 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
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15.1 km | 01:25:24 | 05:38/km

日期: 2014-01-21 20:14 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 04'28" / 04'44" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'52" / 12'04" / 06'36" / 04'52" / 05'00" / 05'12" / 07'12" / 09'07" /

1月累積里程 : 435.06 km

Brooks PureConnect 累積 : 130.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

rainclair, 阿展和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	04'28"	00:10'40"
3	04'44"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	04'40"	00:24'56"
6	04'40"	00:29'36"
7	04'36"	00:34'12"
8	04'20"	00:38'32"
9	04'52"	00:43'24"
10	12'04"	00:55'28"
11	06'36"	01:02'04"
12	04'52"	01:06'56"
13	05'00"	01:11'56"
14	05'12"	01:17'08"
15	07'12"	01:24'20"
15.1	09'05"	01:25'24"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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