翁裕程 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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14.8 km | 01:48:11 | 07:18/km

日期: 2014-01-23 18:46 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 07'01" / 07'49" / 07'21" / 07'09" / 07'10" / 07'21" / 06'59" / 07'01" / 07'09" / 07'11" / 07'20" / 07'00" / 06'50" / 07'09" / 06'51" / 01'02" /

1月累積里程 : 123.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ㄚ忠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'49"	00:14'50"
3	07'21"	00:22'11"
4	07'09"	00:29'20"
5	07'10"	00:36'30"
6	07'21"	00:43'51"
7	06'59"	00:50'50"
8	07'01"	00:57'51"
9	07'09"	01:05'00"
10	07'11"	01:12'11"
11	07'20"	01:19'31"
12	07'00"	01:26'31"
13	06'50"	01:33'21"
14	07'09"	01:40'30"
15	06'51"	01:47'21"
15.1	08'34"	01:48'11"

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