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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    全馬 | 06:11:18 | 08:47/km | 第75馬
    2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績06:11:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'20")
    		00:34'20"01:18'25"
    10 km(01:18'25")
    		00:44'05" (+09'45")
    15 km(01:59'52")
    		00:41'27" (+07'07")01:30'35" (+12'10")
    20 km(02:49'00")
    		00:49'08" (+14'48")
    25 km(03:32'35")
    		00:43'35" (+09'15")01:34'42" (+16'17")
    30 km(04:23'42")
    		00:51'07" (+16'47")
    35 km(05:04'12")
    		00:40'30" (+06'10")01:25'30" (+07'05")
    40 km(05:49'12")
    		00:45'00" (+10'40")
    Finish(06:11:18)

    日期: 2018-03-25 06:00 - 總爬升: 763 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 2102 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'35")
    		06'21" (+00'25")1000 / 2000
    3
    07'44"  (20'20")
    		07'44" (+01'48")1000 / 3000
    4
    06'54"  (27'14")
    		06'54" (+00'58")1000 / 4000
    5
    07'05"  (34'19")
    		07'05" (+01'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'47"  (42'06")
    		07'47" (+01'51")1000 / 6000
    7
    08'02"  (50'09")
    		08'02" (+02'06")1000 / 7000
    8
    08'39"  (58'49")
    		08'39" (+02'43")1000 / 8000
    9
    09'59"  (01:08'48")
    		09'59" (+04'03")1000 / 9000
    10
    09'35"  (01:18'24")
    		09'35" (+03'39")1000 / 10000
    11
    11'08"  (01:29'32")
    		11'08" (+05'12")1000 / 11000
    12
    06'44"  (01:36'17")
    		06'44" (+00'48")1000 / 12000
    13
    08'07"  (01:44'25")
    		08'07" (+02'11")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:50'21")
    		05'56"1000 / 14000
    15
    09'30"  (01:59'52")
    		09'30" (+03'34")1000 / 15000
    16
    09'14"  (02:09'06")
    		09'14" (+03'18")1000 / 16000
    17
    11'59"  (02:21'06")
    		11'59" (+06'03")1000 / 17000
    18
    12'49"  (02:33'55")
    		12'49" (+06'53")1000 / 18000
    19
    08'26"  (02:42'22")
    		08'26" (+02'30")1000 / 19000
    20
    06'37"  (02:48'59")
    		06'37" (+00'41")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:55'13")
    		06'13" (+00'17")1000 / 21000
    22
    07'47"  (03:03'00")
    		07'47" (+01'51")1000 / 22000
    23
    08'47"  (03:11'48")
    		08'47" (+02'51")1000 / 23000
    24
    08'29"  (03:20'18")
    		08'29" (+02'33")1000 / 24000
    25
    12'16"  (03:32'34")
    		12'16" (+06'20")1000 / 25000
    26
    10'53"  (03:43'27")
    		10'53" (+04'57")1000 / 26000
    27
    12'43"  (03:56'11")
    		12'43" (+06'47")1000 / 27000
    28
    13'02"  (04:09'13")
    		13'02" (+07'06")1000 / 28000
    29
    07'33"  (04:16'47")
    		07'33" (+01'37")1000 / 29000
    30
    06'54"  (04:23'42")
    		06'54" (+00'58")1000 / 30000
    31
    06'13"  (04:29'55")
    		06'13" (+00'17")1000 / 31000
    32
    07'03"  (04:36'59")
    		07'03" (+01'07")1000 / 32000
    33
    09'04"  (04:46'03")
    		09'04" (+03'08")1000 / 33000
    34
    07'22"  (04:53'25")
    		07'22" (+01'26")1000 / 34000
    35
    10'45"  (05:04'11")
    		10'45" (+04'49")1000 / 35000
    36
    09'56"  (05:14'07")
    		09'56" (+04'00")1000 / 36000
    37
    08'34"  (05:22'41")
    		08'34" (+02'38")1000 / 37000
    38
    10'35"  (05:33'17")
    		10'35" (+04'39")1000 / 38000
    39
    07'25"  (05:40'43")
    		07'25" (+01'29")1000 / 39000
    40
    08'28"  (05:49'11")
    		08'28" (+02'32")1000 / 40000
    41
    09'21"  (05:58'33")
    		09'21" (+03'25")1000 / 41000
    42
    09'34"  (06:08'07")
    		09'34" (+03'38")1000 / 42000
    43
    03'10"  (06:11'17")
    		06'54" (+00'58")458 / 42458
    賽前宣言: 加油加油...
    賽後評分: ...
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 164.98 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), N. Pennarun 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2018-03-25 14:18 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 現在這種坡對你來講都是小case.
    其實我也不想騎歐多麥,我也想被操一下.
    2018-03-25 17:25 ·
     1 個人推
    kelly lee 謝瑞麟差別待遇喔
    沒有牽我進終點
    牽淑敏姐～>_<
    2018-03-25 18:12 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 ~
    2018-03-25 21:05 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-03-25 21:21 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-03-25 23:23 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 疑!這也被你發現.
    人家淑敏姊是總一,和她進場是無上光榮.
    2018-03-26 08:14 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 恭喜順利完賽 ~
    2018-03-26 21:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'21"00:12'36"
    307'45"00:20'21"
    406'54"00:27'15"
    507'05"00:34'20"
    607'47"00:42'07"
    708'03"00:50'10"
    808'40"00:58'50"
    909'59"01:08'49"
    1009'36"01:18'25"
    1111'08"01:29'33"
    1206'45"01:36'18"
    1308'07"01:44'25"
    1405'57"01:50'22"
    1509'30"01:59'52"
    1609'15"02:09'07"
    1712'00"02:21'07"
    1812'49"02:33'56"
    1908'26"02:42'22"
    2006'38"02:49'00"
    2106'14"02:55'14"
    2207'47"03:03'01"
    2308'48"03:11'49"
    2408'30"03:20'19"
    2512'16"03:32'35"
    2610'53"03:43'28"
    2712'43"03:56'11"
    2813'03"04:09'14"
    2907'34"04:16'48"
    3006'54"04:23'42"
    3106'14"04:29'56"
    3207'04"04:37'00"
    3309'04"04:46'04"
    3407'22"04:53'26"
    3510'46"05:04'12"
    3609'56"05:14'08"
    3708'34"05:22'42"
    3810'36"05:33'18"
    3907'25"05:40'43"
    4008'29"05:49'12"
    4109'22"05:58'34"
    4209'34"06:08'08"
    42.506'54"06:11'18"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
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    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
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    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
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    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
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