Adams Lu 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Adams Lu 金門
ID 76843

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21.2 km | 01:58:48 | 05:36/km

日期: 2014-01-18 10:18 - 地點: 秀朗橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'17" /

1月累積里程 : 125.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

德亮😤, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	05'28"	00:21'04"
5	05'20"	00:26'24"
6	05'28"	00:31'52"
7	05'24"	00:37'16"
8	05'24"	00:42'40"
9	05'24"	00:48'04"
10	05'40"	00:53'44"
11	05'40"	00:59'24"
12	05'56"	01:05'20"
13	05'36"	01:10'56"
14	05'40"	01:16'36"
15	05'48"	01:22'24"
16	06'04"	01:28'28"
17	05'52"	01:34'20"
18	05'48"	01:40'08"
19	06'04"	01:46'12"
20	05'48"	01:52'00"
21	05'48"	01:57'48"
21.2	05'16"	01:58'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"