張振宗 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張振宗台中
ID 65179

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5.1 km | 00:35:11 | 06:52/km

日期: 2018-03-26 19:38 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'29" / 07'00" / 06'44" / 06'42" / 06'32" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'28")

06'59" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'12")

06'44" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'54")

06'41" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'32"

(34'26")

06'32"

1000 / 5000

6

00'44"

(35'11")

05'58"

125 / 5125

3月累積里程 : 251.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'00"	00:14'29"
3	06'44"	00:21'13"
4	06'42"	00:27'55"
5	06'32"	00:34'27"
5.1	05'59"	00:35'12"

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成績 : 03:46:01

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