田仔 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

田仔高雄
ID 122053

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4.6 km | 02:35:51 | 33:53/km

日期: 2018-03-24 13:46 - 總爬升: 542 m - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 1002 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 458 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 24'18" / 33'22" / 32'55" / 44'50" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'18"

(24'18")

24'17"

1000 / 1000

1 / 2273

2

33'22"

(57'40")

33'15" (+08'58")

1003 / 2003

8 / 374

3

32'55"

(01:30'35")

32'49" (+08'32")

1002 / 3006

4 / 626

4

44'50"

(02:15'25")

43'46" (+19'29")

1024 / 4030

7 / 297

5

20'26"

(02:35'51")

34'09" (+09'52")

598 / 4628

9 / 321

3月累積里程 : 269.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'18"	00:24'18"
2	33'22"	00:57'40"
3	32'55"	01:30'35"
4	44'50"	02:15'25"
4.6	34'09"	02:35'51"

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