airwei 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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5.9 km | 01:01:24 | 10:20/km

日期: 2018-03-25 06:37 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 2602 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 228 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'08" / 12'21" / 10'11" / 11'02" / 09'51" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'12"

(10'12")

10'06" (+00'23")

1008 / 1008

49 / 200

2

12'27"

(22'39")

12'25" (+02'42")

1002 / 2010

3 / 2637

3

10'09"

(32'48")

10'03" (+00'20")

1008 / 3019

50 / 196

4

11'09"

(43'57")

11'07" (+01'24")

1002 / 4021

19 / 459

5

09'46"

(53'43")

09'43"

1003 / 5025

55 / 184

6

07'41"

(01:01'24")

08'10"

940 / 5965

102 / 119

3月累積里程 : 85.75 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kz Ho, 吳祐明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	12'21"	00:22'29"
3	10'11"	00:32'40"
4	11'02"	00:43'42"
5	09'51"	00:53'33"
5.9	08'20"	01:01'24"

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