10.0 km | 00:55:41 | 05:34/km日期: 2018-03-24 16:31 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 06'58" / 06'53" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'33") | 989 / 989 |
| 2 | | 06'59" (+02'10") | 1016 / 2005 |
| 3 | | 06'52" (+02'03") | 1001 / 3007 |
| 4 | | 05'05" (+00'16") | 998 / 4005 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 998 / 5004 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1016 / 6020 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1012 / 7032 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8033 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1004 / 9037 |
| 10 | | 04'45" | 995 / 10033 |
府平公圓外道(柏油路面，每圈約0.9km)×11圈+100m...10km收操。
今天後7km有全馬力加俥(再測試目前的極速狀態...也瞭解傷勢復原狀況...感覺還OK...倒是膝蓋及髖骨仍然覺得怪怪的...)
很高興後面7km，大概還可以均速5'/km...很滿意!
3月累積里程 : 108.91 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'58" | 00:14'24" |
| 3 | 06'53" | 00:21'17" |
| 4 | 05'05" | 00:26'22" |
| 5 | 04'55" | 00:31'17" |
| 6 | 04'51" | 00:36'08" |
| 7 | 04'52" | 00:41'00" |
| 8 | 04'52" | 00:45'52" |
| 9 | 04'56" | 00:50'48" |
| 10 | 04'45" | 00:55'33" |
| 10.0 | 00'00" | 00:55'41" |
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