7.0 km | 01:19:03 | 11:16/km日期: 2018-03-29 05:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'14" / 13'20" / 12'15" / 12'22" / 22'02" / 10'26" / 08'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 13'20" | 00:24'34" |
| 3 | 12'15" | 00:36'49" |
| 4 | 12'22" | 00:49'11" |
| 5 | 22'02" | 01:11'13" |
| 6 | 10'26" | 01:21'39" |
| 7 | 08'27" | 01:30'06" |
| 7.0 | 08'31" | 01:30'10" |
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