無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

2.5 km | 00:09:49 | 03:58/km

日期: 2018-03-30 07:22 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 1802 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'43" / 03'27" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'46"

(04'46")

04'43" (+01'17")

1010 / 1010

178 / 118

2

03'27"

(08'13")

03'26"

1001 / 2011

187 / 155

3

01'36"

(09'49")

03'26"

465 / 2476

191 / 151

3月累積里程 : 244.75 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

黃茂璟, C. H. CHEN 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	03'27"	00:08'10"
2.5	03'32"	00:09'49"

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