Billy Tsang 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:39:51 | 06:31/km

日期: 2018-03-29 20:07 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'11" / 06'50" / 06'23" / 06'18" / 06'17" / 05'53" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+01'16")

994 / 994

2

06'44"

(13'50")

06'42" (+00'50")

1002 / 1997

3

06'34"

(20'24")

06'29" (+00'37")

1011 / 3008

4

06'18"

(26'42")

06'20" (+00'28")

994 / 4003

5

06'17"

(32'59")

06'16" (+00'24")

1000 / 5003

展開計圈分析

是日夜課～

3月累積里程 : 116.20 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , 蔡昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'50"	00:14'01"
3	06'23"	00:20'24"
4	06'18"	00:26'42"
5	06'17"	00:32'59"
6	05'53"	00:38'52"
6.1	06'30"	00:39'35"

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