10.4 km | 01:02:20 | 05:59/km日期: 2018-03-31 05:20 - 地點: 熊熊走標所在 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 06'08" / 05'46" / 05'58" / 05'40" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1007 / 1007 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'38") | 1003 / 2011 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1003 / 3014 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1001 / 4016 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 5025 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'06" (+00'30") | 1005 / 6030 | 175 / 92 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1008 / 7039 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 1006 / 8045 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'36" | 1009 / 9055 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 10057 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'27" | 394 / 10452 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'08" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 5 | 05'53" | 00:30'45" |
| 6 | 06'08" | 00:36'53" |
| 7 | 05'46" | 00:42'39" |
| 8 | 05'58" | 00:48'37" |
| 9 | 05'40" | 00:54'17" |
| 10 | 05'50" | 01:00'07" |
| 10.4 | 05'37" | 01:02'20" |
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