5.8 km | 00:38:26 | 06:39/km日期: 2018-03-29 17:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 08'20" / 07'02" / 05'44" / 05'55" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 08'17" (+02'32") | 1004 / 2005 | 95 / 125 |
| 3 | | 07'08" (+01'23") | 1003 / 3008 | 126 / 110 |
| 4 | | 05'45" | 1008 / 4016 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1004 / 5020 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+00'27") | 771 / 5792 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.81 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'20" | 00:14'48" |
| 3 | 07'02" | 00:21'50" |
| 4 | 05'44" | 00:27'34" |
| 5 | 05'55" | 00:33'29" |
| 5.8 | 06'24" | 00:38'26" |
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