9.0 km | 00:49:30 | 05:31/km日期: 2018-03-29 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'56" / 05'22" / 06'24" / 05'25" / 05'39" / 06'35" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 957 / 8957 |
Easy run 4k
MP 5K pace 5:20
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.94 km 
NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 05'22" | 00:23'07" |
| 5 | 06'24" | 00:29'31" |
| 6 | 05'25" | 00:34'56" |
| 7 | 05'39" | 00:40'35" |
| 8 | 06'35" | 00:47'10" |
| 9.0 | 05'14" | 00:52'11" |
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