7.0 km | 01:17:14 | 11:04/km日期: 2018-03-28 16:46 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'55" / 12'21" / 12'58" / 10'58" / 07'39" / 07'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+05'14") | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 12'21" | 00:26'16" |
| 3 | 12'58" | 00:39'14" |
| 4 | 10'58" | 00:50'12" |
| 5 | 07'39" | 00:57'51" |
| 6 | 07'15" | 01:05'06" |
| 7.0 | 12'29" | 01:17'15" |
展開計圈分析
留言 
