李明良 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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11.1 km | 01:02:30 | 05:38/km

日期: 2018-04-03 08:16 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 06'35" / 07'17" /

屏東

李明良

自強號列車

·

屏東

李明良

莒光號列車

·

南自強，北莒光，跑步魂，男兒當自強！

4月累積里程 : 310.72 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 陳佳盈和其他 12 人說推

·

邱佩甄哇！火車餒讚！

2018-04-03 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'35"	00:16'47"
4	05'29"	00:22'16"
5	05'30"	00:27'46"
6	05'29"	00:33'15"
7	05'24"	00:38'39"
8	05'27"	00:44'06"
9	05'32"	00:49'38"
10	05'35"	00:55'13"
11	06'35"	01:01'48"
11.1	06'56"	01:02'23"

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