張仁和 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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9.7 km | 01:03:55 | 06:36/km

日期: 2018-04-03 17:32 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'59" / 05'52" / 06'06" / 07'10" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 07'05" / 06'51" / 06'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 46.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'52"	00:12'51"
3	06'06"	00:18'57"
4	07'10"	00:26'07"
5	06'31"	00:32'38"
6	06'31"	00:39'09"
7	06'25"	00:45'34"
8	07'05"	00:52'39"
9	06'51"	00:59'30"
9.7	06'41"	01:03'59"

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