tkpshmwu 2012/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

tkpshmwu 台南
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10.0 km | 00:43:06 | 04:17/km

日期: 2012-02-01 16:59 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 04'20" / 04'24" / 04'13" / 04'14" / 04'11" / 04'14" / 04'11" / 04'07" / 131'15" /

2月累積里程 : 30.78 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'20"	00:09'20"
3	04'24"	00:13'44"
4	04'13"	00:17'57"
5	04'14"	00:22'11"
6	04'11"	00:26'22"
7	04'14"	00:30'36"
8	04'11"	00:34'47"
9	04'07"	00:38'54"
10.0	04'04"	00:43'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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