3.0 km | 00:15:45 | 05:13/km日期: 2018-04-05 21:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'00" / 05'24" / 05'19" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'56" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'24" | 00:10'24" |
| 3 | 05'19" | 00:15'43" |
| 3.0 | 03'00" | 00:15'46" |
留言 
