陳冠宏 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:25:08 | 04:55/km

日期: 2018-04-05 18:16 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'07" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'50" / 05'00" /

基本訓練
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沒辦法再快了⋯⋯

4月累積里程 : 151.97 km

亞瑟士 GT-2000 5 _T709N-4358 累積 : 3368.3 km

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Chaur-Chin Chen, 四葉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'53"	00:10'00"
3	04'54"	00:14'54"
4	04'56"	00:19'50"
5	04'50"	00:24'40"
5.1	04'51"	00:25'10"

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