10.5 km | 01:02:35 | 05:57/km日期: 2018-04-04 16:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 11064 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 05'42" / 04'44" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'32") | 1004 / 1004 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'10" (+01'31") | 1006 / 2011 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+01'24") | 1007 / 3018 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+01'28") | 1003 / 4021 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+01'30") | 1004 / 5026 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'17" (+01'38") | 1003 / 6029 | 177 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+01'16") | 1008 / 7038 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'54" (+01'15") | 1004 / 8043 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+01'00") | 1006 / 9049 | 178 / 98 |
| 10 | | 04'39" | 1007 / 10057 | 182 / 117 |
| 11 | | 06'05" (+01'26") | 505 / 10563 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.65 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1306.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'13" | 00:24'40" |
| 5 | 06'11" | 00:30'51" |
| 6 | 06'16" | 00:37'07" |
| 7 | 05'59" | 00:43'06" |
| 8 | 05'55" | 00:49'01" |
| 9 | 05'42" | 00:54'43" |
| 10 | 04'44" | 00:59'27" |
| 10.5 | 06'11" | 01:02'35" |
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