陳宏晉 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.2 km | 00:27:56 | 05:22/km

日期: 2018-04-06 07:51 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'51" / 05'18" / 05'20" / 05'05" / 05'20" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'08")

05'18" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'29")

05'20" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'34")

05'05"

1000 / 4000

5

05'19"

(26'53")

05'19" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'03"

(27'56")

05'04"

207 / 5207

4月累積里程 : 170.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 宋富龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'18"	00:11'09"
3	05'20"	00:16'29"
4	05'05"	00:21'34"
5	05'20"	00:26'54"
5.2	05'03"	00:27'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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