5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2018-04-04 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'11" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 2716'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 24'38" (+19'16") | 35 / 835 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 400 / 1235 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 1635 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 2035 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 2435 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 400 / 2835 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 400 / 3235 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 400 / 3635 |
| 11 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 4035 |
| 12 | | 05'22" | 400 / 4435 |
| 13 | | 05'27" (+00'05") | 400 / 4835 |
| 14 | | 05'44" (+00'22") | 167 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.68 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'34" | 00:11'45" |
| 3 | 05'30" | 00:17'15" |
| 4 | 05'29" | 00:22'44" |
| 5.0 | 05'25" | 00:28'10" |
展開計圈分析
留言 
