5.3 km | 00:31:45 | 05:56/km日期: 2018-04-06 17:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'16") | 1008 / 2009 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1003 / 3012 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1004 / 4017 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'42" | 1004 / 5021 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'39" | 353 / 5375 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.65 km 
橘阿脫👡 子母餓魚 累積 :
269.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 05'49" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 5.4 | 05'42" | 00:31'45" |
留言 
