5.4 km | 00:29:57 | 05:33/km日期: 2018-04-04 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 05'45" / 05'19" / 05'30" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'08") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'45" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'50" | 00:27'30" |
| 5.4 | 06'15" | 00:29'57" |
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