11.0 km | 01:50:53 | 10:03/km日期: 2018-04-05 06:03 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 18698 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 10'24" / 10'02" / 09'25" / 09'37" / 09'17" / 10'25" / 09'59" / 15'27" / 08'37" / 08'42" / 08'15" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'24" (+02'12") | 1000 / 1000 | 176 / 54 |
| 2 | | 10'00" (+01'48") | 1001 / 2002 | 173 / 57 |
| 3 | | 09'22" (+01'10") | 1004 / 3006 | 169 / 63 |
| 4 | | 09'34" (+01'22") | 1005 / 4011 | 168 / 62 |
| 5 | | 09'18" (+01'06") | 1006 / 5018 | 163 / 65 |
| 6 | | 10'29" (+02'17") | 1006 / 6024 | 179 / 53 |
| 7 | | 09'53" (+01'41") | 1006 / 7031 | 172 / 58 |
| 8 | | 15'28" (+07'16") | 1006 / 8037 | 137 / 46 |
| 9 | | 08'32" (+00'20") | 1005 / 9043 | 174 / 67 |
| 10 | | 08'46" (+00'34") | 1008 / 10052 | 186 / 61 |
| 11 | | 08'12" | 1006 / 11058 | 173 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'02" | 00:20'26" |
| 3 | 09'25" | 00:29'51" |
| 4 | 09'37" | 00:39'28" |
| 5 | 09'17" | 00:48'45" |
| 6 | 10'25" | 00:59'10" |
| 7 | 09'59" | 01:09'09" |
| 8 | 15'27" | 01:24'36" |
| 9 | 08'37" | 01:33'13" |
| 10 | 08'42" | 01:41'55" |
| 11 | 08'15" | 01:50'10" |
| 11.0 | 22'03" | 01:50'53" |
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