7.2 km | 00:43:32 | 06:02/km日期: 2018-04-08 08:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'33" / 06'10" / 14'33" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 05'36" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'05") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.58 km 母子鱷魚Y拖 第三代 tiffany藍-2 累積 :
1003.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'10" | 00:12'43" |
3 | 14'33" | 00:27'16" |
4 | 06'05" | 00:33'21" |
5 | 05'57" | 00:39'18" |
6 | 05'59" | 00:45'17" |
7 | 05'36" | 00:50'53" |
7.2 | 05'40" | 00:52'01" |