Chia-Kun Wang 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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24.0 km | 02:23:37 | 05:58/km

日期: 2014-01-12 07:45 - 卡路里: 2010 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 05'50" / 05'50" / 06'00" / 06'10" / 05'40" / 06'01" / 06'00" / 05'40" / 05'59" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 06'58" / 05'22" / 06'01" / 05'59" / 05'41" / 05'20" / 06'00" / 193'20" /

1月累積里程 : 242.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'50"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	06'10"	00:23'50"
5	05'40"	00:29'30"
6	06'01"	00:35'31"
7	06'00"	00:41'31"
8	05'40"	00:47'11"
9	05'59"	00:53'10"
10	05'31"	00:58'41"
11	05'20"	01:04'01"
12	05'20"	01:09'21"
13	06'09"	01:15'30"
14	06'11"	01:21'41"
15	06'10"	01:27'51"
16	06'20"	01:34'11"
17	06'09"	01:40'20"
18	06'58"	01:47'18"
19	05'22"	01:52'40"
20	06'01"	01:58'41"
21	05'59"	02:04'40"
22	05'41"	02:10'21"
23	05'20"	02:15'41"
24	06'00"	02:21'41"
24.3	06'38"	02:23'37"

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