陳小山（河馬跑不快） 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

1.5 km | 00:14:43 | 09:48/km

日期: 2018-04-09 18:45 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 710 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 210 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'00" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

11'39" (+03'29")

504 / 504

8 / 1050

2

04'07"

(10'00")

08'10"

503 / 1007

70 / 173

3

04'43"

(14'43")

09'31" (+01'21")

495 / 1503

78 / 133

4月累積里程 : 230.18 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳忠興, Sofia Chiang 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
1.5	09'31"	00:14'43"

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