李重岳 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

李重岳台中
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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

日期: 2018-04-07 15:12 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'20" / 04'49" / 05'04" / 05'02" / 05'11" / 05'19" / 05'00" / 04'12" / 04'17" / 03'58" / 03'20" /

台中

李重岳

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4月累積里程 : 74.61 km

Adidas Terrex Agravic GTX 累積 : 188.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'49"	00:10'09"
3	05'04"	00:15'13"
4	05'02"	00:20'15"
5	05'11"	00:25'26"
6	05'19"	00:30'45"
7	05'00"	00:35'45"
8	04'12"	00:39'57"
9	04'17"	00:44'14"
10	03'58"	00:48'12"
10.1	03'23"	00:48'30"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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