Kidslin Chiu 2018/04/11 訓練日誌

Kidslin Chiu 桃園
ID 318747

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Kidslin Chiu

10.6 km | 01:03:18 | 05:57/km

日期: 2018-04-11 05:16 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - PM2.5: 普通(39)

Pace: 02'32" / 06'32" / 06'19" / 06'11" / 06'01" / 05'45" / 05'36" / 05'42" / 05'33" / 05'18" / 05'38" / 03'38" /

基本訓練

4月累積里程 : 217.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ヨハネ, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'32"	00:02'32"
2	06'32"	00:09'04"
3	06'19"	00:15'23"
4	06'11"	00:21'34"
5	06'01"	00:27'35"
6	05'45"	00:33'20"
7	05'36"	00:38'56"
8	05'42"	00:44'38"
9	05'33"	00:50'11"
10	05'18"	00:55'29"
11	05'38"	01:01'07"
10.6	-5'-39"	01:03'20"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"