4.1 km | 00:18:54 | 04:33/km日期: 2018-04-12 06:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'58" / 04'53" / 04'41" / 04'52" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'16") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'54" (+00'05") | 404 / 794 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 202 / 997 |
| 4 | | 25'02" (+21'13") | 40 / 1037 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 397 / 1435 |
| 6 | | 03'57" (+00'08") | 406 / 1841 |
| 7 | | 04'02" (+00'13") | 196 / 2037 |
| 8 | | 23'06" (+19'17") | 44 / 2082 |
| 9 | | 03'51" (+00'02") | 400 / 2482 |
| 10 | | 03'54" (+00'05") | 406 / 2889 |
| 11 | | 03'49" | 204 / 3094 |
| 12 | | 28'20" (+24'31") | 35 / 3129 |
| 13 | | 04'00" (+00'11") | 390 / 3520 |
| 14 | | 03'58" (+00'09") | 402 / 3922 |
| 15 | | 03'58" (+00'09") | 199 / 4122 |
| 16 | | 04'05" (+00'16") | 14 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.20 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
600.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'53" | 00:08'51" |
| 3 | 04'41" | 00:13'32" |
| 4 | 04'52" | 00:18'24" |
| 4.1 | 03'46" | 00:18'55" |
留言 
展開計圈分析
