9.3 km | 00:52:08 | 05:36/km日期: 2018-04-12 06:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 05'37" / 05'27" / 05'37" / 05'19" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'12") | 284 / 9284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'37" | 00:12'18" |
| 3 | 05'27" | 00:17'45" |
| 4 | 05'37" | 00:23'22" |
| 5 | 05'19" | 00:28'41" |
| 6 | 05'36" | 00:34'17" |
| 7 | 05'30" | 00:39'47" |
| 8 | 05'35" | 00:45'22" |
| 9 | 05'26" | 00:50'48" |
| 9.3 | 05'30" | 00:52'22" |
展開計圈分析
留言 
