賴嘉輝-灰鴿 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

9.1 km | 00:57:53 | 06:20/km

日期: 2018-04-11 20:30 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'51" / 06'04" / 05'43" / 06'00" / 06'29" / 05'44" / 05'49" / 06'54" / 07'04" / 13'12" /

4月累積里程 : 119.94 km

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盧俊斌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'04"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	06'00"	00:23'38"
5	06'29"	00:30'07"
6	05'44"	00:35'51"
7	05'49"	00:41'40"
8	06'54"	00:48'34"
9	07'04"	00:55'38"
9.1	13'12"	00:57'21"

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