3.0 km | 00:16:34 | 05:26/km日期: 2018-04-11 22:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'10" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'07" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" | 241 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 3.0 | 04'27" | 00:16'05" |
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