李碩丞 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李碩丞新竹
ID 148358

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3.0 km | 00:16:45 | 05:30/km

日期: 2018-04-12 06:59 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'14" / 05'42" / 05'39" / 04'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.06 km

Nike flyknit lunar 3 累積 : 17.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'42"	00:10'56"
3	05'39"	00:16'35"
3.0	04'11"	00:16'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"