Kidslin Chiu 2018/04/13 訓練日誌

Kidslin Chiu 桃園
ID 318747

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Kidslin Chiu

11.5 km | 01:09:07 | 06:00/km

日期: 2018-04-13 05:09 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'17" / 06'27" / 06'06" / 05'57" / 06'10" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 08'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 217.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ヨハネ, 林北安安和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'27"	00:11'44"
3	06'06"	00:17'50"
4	05'57"	00:23'47"
5	06'10"	00:29'57"
6	05'55"	00:35'52"
7	05'46"	00:41'38"
8	05'51"	00:47'29"
9	05'49"	00:53'18"
10	05'50"	00:59'08"
11	05'46"	01:04'54"
11.5	08'33"	01:09'09"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km