8.6 km | 01:44:39 | 12:08/km日期: 2018-04-12 05:06 - 總爬升: 681 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'04" / 18'30" / 14'57" / 14'06" / 15'30" / 09'25" / 10'48" / 09'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'30" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'56" (+06'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'05" (+06'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+07'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+02'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 623 / 8623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.46 km 
虎走3(橘) 累積 :
594.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 18'30" | 00:26'34" |
3 | 14'57" | 00:41'31" |
4 | 14'06" | 00:55'37" |
5 | 15'30" | 01:11'07" |
6 | 09'25" | 01:20'32" |
7 | 10'48" | 01:31'20" |
8 | 09'11" | 01:40'31" |
8.6 | 06'37" | 01:44'39" |