11.4 km | 01:34:08 | 08:14/km日期: 2018-04-10 19:48 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'42" / 08'27" / 08'47" / 08'01" / 07'59" / 07'51" / 08'13" / 07'34" / 08'48" / 09'14" / 09'04" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" | 415 / 11415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'27" | 00:16'09" |
| 3 | 08'47" | 00:24'56" |
| 4 | 08'01" | 00:32'57" |
| 5 | 07'59" | 00:40'56" |
| 6 | 07'51" | 00:48'47" |
| 7 | 08'13" | 00:57'00" |
| 8 | 07'34" | 01:04'34" |
| 9 | 08'48" | 01:13'22" |
| 10 | 09'14" | 01:22'36" |
| 11 | 09'04" | 01:31'40" |
| 11.4 | 06'00" | 01:34'10" |
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