9.4 km | 01:00:04 | 06:21/km日期: 2018-04-13 16:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'17" / 06'21" / 06'34" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'26" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'17" | 00:18'59" |
| 4 | 06'21" | 00:25'20" |
| 5 | 06'34" | 00:31'54" |
| 6 | 06'26" | 00:38'20" |
| 7 | 06'28" | 00:44'48" |
| 8 | 06'19" | 00:51'07" |
| 9 | 06'26" | 00:57'33" |
| 9.4 | 06'04" | 01:00'17" |
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