7.0 km | 00:35:25 | 05:04/km日期: 2014-01-25 16:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 26%
Pace: 04'27" / 05'01" / 05'19" / 05'06" / 05'21" / 05'14" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.42 km 
MIZUNO wave aero 12 wide 累積 :
1082.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'01" | 00:09'28" |
| 3 | 05'19" | 00:14'47" |
| 4 | 05'06" | 00:19'53" |
| 5 | 05'21" | 00:25'14" |
| 6 | 05'14" | 00:30'28" |
| 7.0 | 05'01" | 00:35'23" |
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