7.0 km | 01:38:04 | 14:00/km日期: 2018-04-13 10:22 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 14'16" / 10'53" / 13'43" / 13'29" / 12'04" / 13'58" / 13'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+02'19") | 998 / 998 |
2 | | 11'44" | 1163 / 2162 |
3 | | 13'41" (+01'57") | 999 / 3162 |
4 | | 12'49" (+01'05") | 1009 / 4171 |
5 | | 11'56" (+00'12") | 1002 / 5174 |
6 | | 14'22" (+02'38") | 998 / 6172 |
7 | | 14'55" (+03'11") | 1012 / 7184 |
已經到散步也會狂冒汗的季節~
沿途遇戴錦池、楊大哥、陳榮昌大哥、小鄭、劉大。
4月累積里程 :
328.90 km ![](images/shoe.png)
mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 :
1467.4 kmAndroid - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 10'53" | 00:25'09" |
3 | 13'43" | 00:38'52" |
4 | 13'29" | 00:52'21" |
5 | 12'04" | 01:04'25" |
6 | 13'58" | 01:18'23" |
7 | 13'46" | 01:32'09" |
7.0 | 00'00" | 01:35'46" |