5.0 km | 00:23:11 | 04:36/km日期: 2018-04-14 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3432 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'52" / 04'28" / 04'29" / 04'38" / 04'38" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1010 / 1010 | 179 / 113 |
| 2 | | 04'23" | 1006 / 2017 | 149 / 152 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 1009 / 3027 | 135 / 163 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 1003 / 4030 | 142 / 153 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1002 / 5032 | 128 / 168 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 33 / 5066 | 140 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'28" | 00:09'20" |
| 3 | 04'29" | 00:13'49" |
| 4 | 04'38" | 00:18'27" |
| 5 | 04'38" | 00:23'05" |
| 5.0 | 02'57" | 00:23'11" |
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